Matteo_91
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
80 kg
Perso fino ad ora: 3 kg

Peso Attuale
83 kg
Performance: Aumentando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso
78 kg
Rimanenti: 5 kg
Ciao a tutti, sono un appassionato di Bodybuilding Natural, pratico questo fantastico sport da 10 anni ormai, dv ho tenuto piu di 10 gare agonistiche. studio e mi tengo aggiornato il piu possibile per sperimentare sulla mia pelle tutto cio che mi alletta ;)

Storia del Peso di Matteo_91


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Ultimo pesati: peso stabile Steady

Ricettario di Matteo_91

Calorie: 277kcal | Gras: 16,72g | Carb: 22,22g | Prot: 9,97g
Quiche di Zucchine e Ricotta
Qualcosa di rapido ma gustoso.
Calorie: 169kcal | Gras: 1,89g | Carb: 35,11g | Prot: 3,74g
Torta alle Mele Light
Torta alle mele con pochi grassi.
Calorie: 144kcal | Gras: 0,95g | Carb: 32,08g | Prot: 3,12g
Torta di Mele Light
Tante mele, ingredienti semplici.
Calorie: 255kcal | Gras: 5,85g | Carb: 20,21g | Prot: 30,62g
Pollo al Curry
Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
Calorie: 355kcal | Gras: 11,94g | Carb: 53,60g | Prot: 7,23g
Piadine
Solo piadina senza condimento.
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