ilDani79
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg

Peso Attuale
72 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
72 kg
Rimanenti: 0 kg

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Dario Nishimura

Ricettario di ilDani79

Calorie: 112kcal | Gras: 4,42g | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g
Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
Calorie: 103kcal | Gras: 1,42g | Carb: 8,61g | Prot: 13,13g
Plumcake Proteico alle Carote
Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.
Calorie: 204kcal | Gras: 6,40g | Carb: 30,40g | Prot: 7,10g
Hamburger di Lenticchie e Quinoa
Un secondo vegetariano light.
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