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...8 settimane, ricomposizione...
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1720 kcal
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Gras: 83,84g | Prot: 192,15g | Carb: 45,25g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Green Beans Fine, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Cena: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Conad Pane Integrale a Fette, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Green Beans Fine, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Glutammina, Biotech USA Creatina Crea Force. Di più...
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 Commenti
14 mag 18 da utente: Mel87Mel
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perfettamente Mel,...tutto secondo i miei piani,....ho fatto otto settimane intense, allenamenti intensi e pesanti, è aumentata forza e volume muscolare e anche peso, adesso mi sparo otto settimane di ricomposizione e poi vediamo che succede.
15 mag 18 da utente: Miyiamoto
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perfettamente Mel,...tutto secondo i miei piani,....ho fatto otto settimane intense, allenamenti intensi e pesanti, è aumentata forza e volume muscolare e anche peso, adesso mi sparo otto settimane di ricomposizione e poi vediamo che succede.
15 mag 18 da utente: Miyiamoto
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Storia del Peso di Miyiamoto
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