|
E siccome oggi ho fatto glutei e dorsali mi faccio pure il pre-nanna, tié. @danieledds levati proprio 😂😜
|
1835 kcal
|
Gras: 44,57g | Prot: 129,18g | Carb: 236,45g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Damiano Crema di Pistacchio, Mirtilli, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cipolle Rosse, Pomodorini Secchi, Olive (Piccole-Extra Large), Pomodori, Rucola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pedon Orzo, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati. Cena: BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Cipolle Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sahara Cous Cous, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Cascina Italia Ovosnello, Scotti Risette Integrali, Vis Più Frutta Light. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Ammazza che ciotola colma🤤 brava, brava😁
ma poi sei andata in discoteca o a dormire🤔 comunque leggendo gli ingradienti della mia crema di riso "da poppanti", ho scoperto che metà farina di riso è idrolizzata, stesso processo che fanno alle whey. Infatti è superdigeribile.
20 giu 18 da utente: danieldds177
|
@daniel mi è venuta un po' liquida!! in realtà la mia è avena ma va bene uguale! dopo vado a letto con tutto sullo stomaco, ma felice ahahahhaha
20 giu 18 da utente: Elena9685
|
'na cosetta leggera. Sei riuscita a dormire. ' ''tranquillamente'' '? 😁😉
20 giu 18 da utente: enzimaerebus
|
ultimamente dormo troppo poco ..non so come mai! :)
20 giu 18 da utente: Elena9685
|
20 giu 18 da utente: tiziverona88
|
@Tizi è un porridge di farina d'avena ! in questo caso ho usato la bon bon della prozis! sì, si può fare di meglio ma era tardi ed ero sotto di carboidrati :) comunque a me piace ed è molto veloce da fare!
20 giu 18 da utente: Elena9685
|
Cavolo sembra buono:) bon bon Prozis! Me la salvo!
20 giu 18 da utente: tiziverona88
|
Sembra l’impasto di una torta🤤
20 giu 18 da utente: ireneciao
|
in realtà è più tipo un budino! sempre porridge è, solo che si usa la farina invece dei fiocchi..e io non lo abbellisco per niente, almeno non se sto per andare a dormire:)
20 giu 18 da utente: Elena9685
|
20 giu 18 da utente: Big801
|
Com'è fatto precisamente?
L ' avena è già aromatizzata al cioccolato?
03 ott 18 da utente: Leonardo termite
|
sìììì è la farina choko loko della bpr nutrition! non troverai farine migliori, te lo giuro!!! ottima anche per i pancake
04 ott 18 da utente: Elena9685
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena9685
|