Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1107 kcal
|
Gras: 17,37g | Prot: 61,09g | Carb: 180,97g.
Colazione: Kiwi, Albume d'uovo Cotto, Banana, Fiorentini Fiocchi d'avena, Twinings Thè, Uovo, Ananas. Pranzo: Cavolini di Bruxelles Cotti, Kiwi, Arance, Pema Pane di Segale Integrale, Valfrutta Piselli Medi. Cena: Susine, Mela, Zucca, Céréal Crusca d'avena, Funghi, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Provamel Yogurt Soia Naturale, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo Cotto, Kiwi, Mela. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cla_DM
|