Diario di Goanapsy, 06 ott 17

Alcool e castagne
Brrrrrrr che vento

1931 kcal Gras: 34,09g | Prot: 167,68g | Carb: 210,32g.   Colazione: Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Peperoni Jalapeno, Fage Total, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Probios Pasta di Ceci. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Tennent's Birra, Castagne Arrosto, Cavolo, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Scotti Gallette di Riso, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Watt Whey Protein 90, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mila Latte senza Lattosio, Banana, Molino Nicoli Multigrain, Myprotein My Syrup. Di più...
2047 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 2 ore e 14 minuti, Shopping - 30 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 9 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Goanapsy