Diario di erika.baudino, 06 ott 17

Riuscite a capire le quantità??????
Metterei 250gr fagiolini
2 tazze di insalata mista verde (frittata e olive non mangiate)
280 gr filetto pesce
+ condimenti vari

1053 kcal Gras: 33,54g | Prot: 134,83g | Carb: 59,88g.   Colazione: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Succo di Limone, Zucchine. Pranzo: Insalata Mista Verde, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti. Cena: Zuppa di Zucca, Zucchine, Calamari al Vapore o Bolliti, Radicchio Rosso, Salame Secco o Duro. Snacks/Altro: Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mandorle, Tic Tac Orange, Novi Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Proteine Isolate. Di più...



     
 

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Storia del Peso di erika.baudino