Diario di l.turin, 10 nov 17

Insalatona con carote, mais, ciliegini, tonno e feta 🥗🥕🌽🍅🧀

1423 kcal Gras: 40,76g | Prot: 75,03g | Carb: 194,42g.   Colazione: Carrefour Bio Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Grancereale Classico, Caffè Espresso. Pranzo: Carrefour Lattughino, Carote, Esselunga Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Epiros Original Feta, Mela Stark, Banana. Cena: Pomodori Ciliegini, Carne di Cavallo, Zucchine Fritte, Carrefour Lattughino, Mela Stark. Snacks/Altro: Golia Caramella Liquirizia, Caffè (dalla Moca), Twinings Earl Grey Tea, Banana, Vis Confettura Extra di Frutti di Bosco, Noberasco Veg&Crock Topinambur, Noberasco Veg & Crock Carote. Di più...
1553 kcal Esercizio: Spinning - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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