Diario di irin81, 10 nov 17

@luclau86 con mettere massa non intendevo che sono diventata una body builder, perché essendo molto gracile non avrò mai delle bombe muscolari, ma nel senso che non sono flaccida come una volta!  

@Goanapsy grazie dei consigli ma per ora mi trovo bene così, in caso riscontrassi problemi ovviamente cambierò, poi non è che ne metto 500 precise, ad esempio oggi ne ho messe 681, altre volte non arrivo nemmeno a 400, dipende!  

@sofiacilli se mangi 500kcal al giorno e vuoi scendere a 36 chili come leggo dal tuo profilo, hai un problema. Ne sei consapevole? 

@danieldds non è che voglio scendere a 36 kg, era per mettere un obbiettivo ma sto benissimo così e di non scendere né aumentare 

No guarda la questione è più seria di quello che pensi Nel caso tu riscontrassi problemi Forse sarebbe già tardi Guardati intorno anche in questa community Qui c’è gente che mangia e dimagrisce Ah già Ma tu non mangi..perché vuoi diventare 36k? Un osso che cammina 

@Goanapsy io non voglio dimagrire, mangio così perché mi sazio così punto. E poi osso che cammina ci sarai te, io sicuramente no. Sono una comunissima ragazza magra, come tantissime altre, magra non vuol dire malata o anoressica.  

Ah dimenticavo, come ho già detto non voglio arrivare a 36 kg, ho messo quell' obbiettivo perché me ne è stato chiesto uno, ma ora sto benissimo con me stessa e non voglio né aumentare, né scendere 

spero solo che ti sbagli a contare le calorie... 

@toniManera Probabile 

Sofia, non devi offenderti..ti stiamo solo consigliando. io ho una cugina che ha 35 anni e soffre di anoressia da quando ne aveva 15. È finita più volte in ospedale per problemi cardiaci..unghia e capelli sfibrati..ciclo sballato. ora che ha deciso di avere un bambino non ci riesce. Il fatto che con 500 calorie tu ti senta sazia non è affatto positivo..il tuo metabolismo è andato il letargo. Dovresti farti aiutare,e credimi non te lo dico come critica. Non continuare a farti del male..il conto prima o poi arriva e può essere molto salato. 

realizzare di avere un problema è il primo passo ..ognuno ha il suo percorso ed evidentemente purtroppo Sofia è nella fase "luna di miele" e non se ne rende ancora conto...spassionatamente...per favore cerca un supporto da parte di un professionista (o meglio un equipe)...mi si stringe il cuore... 

@simo1505 parli come se fossi una professionista con 40 anni di esperienza.. Fortuna che hai già capito tutto della mia vita! Comunque @luclau86 ho capito il consiglio, ma ovviamente sono seguita anche io da un medico proprio come tutti e sono pienamente consapevole dei punti in cui sbaglio e in cui no 

Parlo come una che ha vissuto e vive un disturbo alimentare...una che a 16 anni pensava di essere onnipotente e non capiva perché gli altri le rompessero le palle dato che lei stava benissimo...poi ho toccato il fondo...e a 33 anni sto cercando di risalire una volta per tutte con unghie e denti perchè mi sono resa conto del male inutile che mi sono inferta e oggi voglio stare bene. Ripeto...farai il tuo percorso...ma avrei voluto dare retta in tempo ai rompiscatole.  

Mettere come obiettivo "tanto per" 36 kg e stare 1000 kcal almeno sotto il tuo fabbisogno giornaliero mostra una situazione che qualsiasi medico (se informato correttamente di cosa sta succedendo) non può considerare rassicurante. Parla con il tuo medico di base con sincerità, vedrai che ti dirà di correre ai ripari prima che sia troppo tardi. 

Vai da un nutrizionista, con 500 cal ti stampi nel giro di poco. C'è poco da ricamare 

Ps ..l'orda delle 500/600 cal al giorno è impressionante cmq..pensi di averne "abbattute" abbastanza e invece ritornano ogni giorno più forti di prima 😲 Pare walking dead ☠️..seriamente, ma cos'è un numero magico del cervello femminile?? 

... Sofia... se 2000 è il tuo anno di nascita... ti voglio dire solo una cosa,... senza aggrediti. Ho una figlia della tua età...e purtroppo sono divorziato... lei sempre stata un poco in carne... purtroppo non la vedevo ogni giorno.... notai che poco a poco comincio a dimagrire... dimagrendo divenne un fiore... poi questo fiore poco alla volta comincio ad appassire... un giorno venne da me e mi disse... ho fatto le analisi... mi hanno riscontrato vari problemi,... mi sono scomparse anche le mestruazioni... è solo a quel punto ho scoperto che non mangiava quasi niente. Ho preso in mano la situazione... ed è cominciato il via Crucis tra i vari medici. Dopo un anno,... questo fiore è sbocciato di nuovo... mangia di nuovo in quantità e principalmente sano... fa quattro giorni di palestra insieme a me... pesi e cardio... la settimana scorsa mi ha fatto una serie di stacchi con 60 chili...per me una soddisfazione. Tutto questo,... solo per farti capire... che lei alle mie domande mi diceva le stesse cose che dici tu. Non sono tuo padre,... ma te lo dico come un padre... dai ascolto a chi ne sa più di te... hai solo diciassette anni...e vorresti avere il mondo in una mano... ma purtroppo nn è così... pensa solo che un giorno nella tua mano... la vita ci metterà il conto. (Come è consuetudine tra gli adolescenti, adesso mi puoi anche mandare a quel paese 😉) 

Quando arrivai io Che affermavo di mangiare 900 cal al giorno e andavo a camminare Sonnolenza e non dimagrivo ero bella grassottella Mi hanno talmente caziato E hanno fatto bene Mi hanno detto di mangiare “mangiare bene” Eccomi qua 💪🏻🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ Energia pura 

Tornando @irin81 Mangi poco, prova a calcolarti il tdee e lo vedrai con i tuoi occhi. Altra cosa, svuota la dispensa di "schifezze" se sai di soffrire di questi attacchi. Sembra una scemata, ma il fatto di non averne a disposizione facilmente è fondamentale 😉 

@simo1505 mi dispiace per il tuo vissuto e spero che ti rimetterai, ma ciò non vuol dire che tu possa sapere tutto della mia vita e come mi sento e quello che provo, o che periodo stia attraversando