|
💪🏻💪🏻 cercando di tornare verso i 54 e mantenerli...il solito ping-pong da mesi! Lo raggiungo li mantengo per 4-5 giorni e poi prendo 1kg di fisso😂 il mio corpo si ribella...ma stavolta facciamo sul serio! Basta! Buttiamo giù questi ultimi 2 kg. E sono seria quando dico è stato più facile buttare gli scorsi 10kg che questi ultimi 2...
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
795 kcal
|
Gras: 18,73g | Prot: 33,33g | Carb: 130,91g.
Colazione: Zucchero di Canna, Lamponi, Mela Verde, Banana, Latte di Riso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi , Patate Dolci. Cena: Latte di Mandorla, Banana, Prugne, Mela, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Sashimi di Salmone. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 25 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
@Bigboxyy il problema è semplice: assumi pochissime KCAL, infatti di media sei a 900 kcal per 55kg (fonte in tuo diario Alimentare)
13 nov 17 da utente: MrTrinita79
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bigboxyy
|