allora, a me rovinavano le uscite e le visite dai suoceri, ogni volta che iniziavo la dieta, capitava almeno una, se non entrambe le cose ogni we. Quindi ero quella del "da lunedì ci penserò". Mi scolavo birra e vino così, in preda ai fumi dell'alcol, mangiavo qualunque bendidio. Quindi ogni lunedì ricominciavo, ma sempre meno convinta ("tanto c'è quell'altra uscita tra pochi giorni"..). Ho preso una decisione netta quindi, no alcol in compagnia (mi abbassa la guardia e alza le kcal), preventivo cosa mangerò (in genere bresaola e verdura) e dai suoceri mi porto il pasto da casa🙈. Una scelta drastica, ma, a parte le prime 2 uscite, ora mi viene naturale non sgarrare. Sono ancor più severa quando esco perché è piu facile che una cosa tiri l'altra (e mi finisca in bocca). Ah! buonanotte 😊
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1194 kcal
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Gras: 13,33g | Prot: 200,73g | Carb: 65,23g.
Colazione: Misura Stevia, Dieta Dukan Crusca d'avena, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Citterio Sofficette Bresaola, Santa Lucia Ricottina Light, Salsa di Soia, Rio Mare Tonno al Naturale, Dieta Dukan Shirataki di Konjac. Cena: Sale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weight Watchers Latte Scremato, Curry in Polvere, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena, Misura Stevia, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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