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pesato un mercoledì mattina, dopo cena leggera (giorno off), con pigiama leggero
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 39,30g | Prot: 171,54g | Carb: 363,22g.
Colazione: Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Lindt Excellence 90% Cacao, Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo, Conad Riso Basmati, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fior di Natura Gallette di Riso, Xcore 100% WHEY HYDRO ISOLATE, Petto di Tacchino Arrosto, Pane di Segale. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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