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Dopo un super allenamento, (ho dato il massimo), ci vuole un super paninazzo Soddisfatta 😁
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1692 kcal
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Gras: 46,01g | Prot: 109,97g | Carb: 219,03g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Banana, Caffè (dalla Moca), Pancake, Pinoli, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Pranzo: Coscetta di Pollo, Fiorentini Gallette di Quinoa. Cena: Lupini, Lattuga, Bennet Pomodori Piccadilly, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Pancakes Proteici, Clementine, Pasticcini, Pasta Frolla. Di più...
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 Commenti
invece io dopo il mio super allenamento ho solo avuto il tempo di un scecher di proteine 😫😥... menomale che tra poco si pranza con riso e pesto😋
12 dic 17 da utente: giuseppe967
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Per gentile concessione delle mie figlie ho trovato l’ultima fettina in frigo e il panino... arrivata a casa dopo palestra... è stato come trovare l’acqua nel deserto! 😀
13 dic 17 da utente: tiziana.arte
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Storia del Peso di tiziana.arte
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