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ieri 20 gennaio gg on dieta..allenamento bici 3 ore
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2675 kcal
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Gras: 41,79g | Prot: 188,96g | Carb: 358,66g.
Colazione: Vntline Iso-Vnt, Jean Pierre Fette Croccanti, Sanabios Zenzero e Curcuma, Jean Pierre Fette Croccanti, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Mandarino. Pranzo: Annalisa Grano Cotto, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Bresaola, Jaus Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Uovo, Multipower Proteine in Polvere, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Farina 0, Vitalibre Bevanda di Soia al Cacao. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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