|
Spuntino...crêpes con farina integrale ripiene di crema al cacao amaro!
|
2473 kcal
|
Gras: 42,29g | Prot: 138,16g | Carb: 375,71g.
Colazione: Land Latte Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso). Pranzo: Conad Ciambelline, Carote, Calvé Maionese Cremosa, Athena Tonno al Naturale, Pane Multicereali. Cena: Tre Mulini Crackers, Cipolle, Olio d'oliva, Zucchine, Funghi Champignon, Tre Mulini Farfalle Integrali, Bontà della Natura Farina di Ceci. Snacks/Altro: Olio d'oliva, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Latte Scremato UHT, Conad Farina Integrale, Lekkerland Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
|
2529 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Scheda - 1 ora e 15 minuti, HIIT - 20 minuti, Pedometro - 2 ore e 35 minuti, Pulizia - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Come hai fatto le crêpes? :)
22 gen 18 da utente: thefoodiegirl_
|
70gr di farina integrale,200gr di latte scremato e dolcificante!
22 gen 18 da utente: Lé87
|
Per cucinarli usa o una padella moooolto antiaderente oppure prendi una goccia di olio e la stendi nella padella con un pennellino in silicone come ho fatto io🍳
22 gen 18 da utente: Lé87
|
Ah ma sono anche ipocaloriche! Grazie mi hai dato un'ottima idea 😍
22 gen 18 da utente: thefoodiegirl_
|
Penso che al posto del dolcificante userò la stevia :)
22 gen 18 da utente: thefoodiegirl_
|
22 gen 18 da utente: Goanapsy
|
@ele prego!!fammi sapere come ti sono venute!!😉
23 gen 18 da utente: Lé87
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|