Diario di kotinna01, 22 gen 18


1330 kcal Gras: 45,48g | Prot: 42,36g | Carb: 181,14g.   Colazione: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Melinda Strudel di Mele Surgelato . Pranzo: Baresa Zucchine Grigliate, Foglia Verde Carote Precotte , Conad Patate Cotte al Vapore , Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. Cena: Solevita Spremuta d'arancia, Vallericca Zucchine Grigliate, Selex Carote, Risovì Riso Basmati. Snacks/Altro: Melinda Mela, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Loacker Gardena Hazelnut. Di più...
1370 kcal Esercizio: 700 m - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 11 ore. Di più...



     
 

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