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Un calo ponderale che non mi aspettavo: sabato di carnevale con bigné fritti, sforato con le calorie quasi ogni giorno, e tre sedute settimanali in palestra che mi stanno rinforzando la muscolatura. Ao, non mi lamento eh, anzi... meraviglia :D
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1190 kcal
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Gras: 33,92g | Prot: 51,82g | Carb: 178,32g.
Colazione: Ecor Le Composte Albicocca, Gentilini Fette Biscottate, Twinings Thè, Caffè. Pranzo: Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Bio Verde Isana Formaggini di Panna Bio. Cena: Sedano Rapa, Vivera VEGA Burger Vegetariano, Topinambur, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Snacks/Altro: Probios Savoiardi di Farro, Misura Fibrextra Integrale. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lunarel
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