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Giornata al mare, e il pomeriggio un bel gelato per rinfrescarci 😋 Ho preso melone e frutti di bosco, senza latte e senza glutine ma sono un po' in ansia per via delle calorie e dei macro 😟 [...]
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1695 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 41,09g | Carb: 277,96g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Radicchio Rosso, Sedano, Formaggio Spalmabile, Mulino Bianco Pan Bauletto. Cena: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Riso. Snacks/Altro: Banana, Gelato alla Frutta, Coni Gelato (Wafer), Germinal Biscotti con Crema al Cacao, Caffè (dalla Moca). Di più...
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 Commenti
[...]Non so neanche le quantità, era il classico gelato artigianale bigusto, calcolando qui mi da il cono da 17 kcal, che a me sembra davvero poco (3,16 carbo - 0.32 proteine) e come gelato ho inserito semplicemente 200g di gelato alla frutta e mi da 256 kcal 😲 (62.20 carbo e 0.80 proteine)
25 apr 18 da utente: ~Irene
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Non sapevo fossero così tanteeee🙁
Non credo che alla prossima mi farò di nuovo tentare 😂
25 apr 18 da utente: ~Irene
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Normalmente si conta 50 grammi per pallina, quindi le calorie sono meno! 😉
25 apr 18 da utente: Laup89
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A dire il vero, dubito che siano 200 grammi di gelato...
25 apr 18 da utente: nome_cacofonico
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Solitamente una pallina di gelato è sui 80gr
25 apr 18 da utente: Mel87Mel
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io al posto del cono prendo la coppetta così consumo meno carbo
25 apr 18 da utente: irin81
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Ok grazie tante, non ho saputo proprio regolarmi😅
Comunque anch'io prendo sempre la coppetta, ma dato che me l'hanno offerto mi sono trovata con un cono in mano senza sapere come 😂
27 apr 18 da utente: ~Irene
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non vederla così, fai solo peggio! cosa sarà mai un gelato alla frutta...se proprio devi essere così rigida, evita i dolci per i prossimi giorni e sei a posto
27 apr 18 da utente: Elena9685
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@Elena9685 sisi per quello sono apposto, le uniche volte che mangio dolci sono o a colazione (2-3 biscotti) o un dolcetto o un pezzettino di torta la domenica e basta 😉
27 apr 18 da utente: ~Irene
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allora stai tranquilla..vedrai che non succede niente!! la prossima volta che capita goditelo senza sensi di colpa e sarà più buono ancora ;)
27 apr 18 da utente: Elena9685
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Ci proverò, grazie tante 🌹
29 apr 18 da utente: ~Irene
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Storia del Peso di ~Irene
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