Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 96,65g | Carb: 141,03g.
Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Carrots, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Milbona Quark Magro, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: San Daniele Prosciutto Crudo, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gullón Digestive Muesli, Findus Piselli Novelli, Ecor Cous Cous Integrale. Cena: Carrefour Arrosticini di Suino, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Tomatoes, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Il Forno Di Maria Grazia Pane Senza Sale. Snacks/Altro: Milbona Fiocchi di Latte Light, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Ecor Composta di Albicocca, Fiorentini Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Vios Kefir. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di irin81
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