|
Obiettivo raggiunto 🎉
Dopo 19 settimane di ipocalorica -8kg ✌️
Ora pensiamo al prossimo step! 🤩🤩🤩
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 105,16g | Carb: 124,39g.
Pranzo: Pane Proteico Migros, Philadelphia Protein, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Grana Padano Migros, Polpette con il Sugo, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Mezze Penne Integrali. Snacks/Altro: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Whey Banana Migros , Quark Magro Migros, Banana, Ciliegie, Albicocche, Granarolo Gelato Crema. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|