Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 43,08g | Prot: 182,14g | Carb: 158,24g.
Pranzo: Aptonia Proteine Caseine, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Cena: Cipolle, Esselunga Scamone di Bovino, Scotti Riso Carnaroli, Picanha. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Uovo (Intero). Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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