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Ancora peso invariato nonostante l’incremento di carbo e calorie
Però -1cm in vita ✌️
Questa settimana salgo a 1690 calorie sempre alzando i carbo
54% carbo
23% grassi
23% pro
🍀 ✨
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 85,37g | Carb: 193,87g.
Colazione: Banana. Pranzo: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Zucchine, Spatzli Migros Annas. Cena: Calvé Senape, Quark Magro Migros, Patate. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Quark Magro Migros, Cacao Migros , Uovo, Proteine Migros Ciocco, Latte Parzialmente Migros. Di più...
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peso stabile
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