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Terza settimana andata e....
Peso invariato ma -1 cm di nuovo nella zona vita/ombelico 🙌 🙌
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 123,03g | Carb: 128,79g.
Pranzo: Pane Carasau Migros, Salsa Francese Migros , Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Coop Avocado , Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Altro: Cocco Secco Migros, Burro Arachidi Croccante Prozis, Farina Castagne Migros, Uovo, Barretta Arachidi Salty, Mela. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mel87Mel
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