Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2013
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1343 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 68,09g | Carb: 196,22g.
Colazione: Twinings Thè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melone, Pesca, Fiocchi d'avena. Pranzo: Cocomero, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Asdomar Tonno Naturale, Valfrutta Fagioli Corona. Cena: Valfrutta Fagioli Corona, Asdomar Tonno Naturale, Pomodori, Fragole, Cocomero, Zucchine, Melanzana. Snacks/Altro: Noci di Macadamia, Mela, Noci di Macadamia, Carotine. Di più...
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1625 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Salti alla corda - 5 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Cla_DM
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