Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2013
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 22,56g | Prot: 52,88g | Carb: 235,14g.
Colazione: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Kellogg's Corn Flakes, Pan di Spagna, Rigoni di Asiago Marmellata, Pesca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Twinings Thè. Pranzo: Cocomero, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Pomodori, Insalata Mista Verde. Cena: Pere, Pesca, Albume d'uovo Cotto, Carote, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Twinings Thè, Ciliegie, Cocomero. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Squat e salti - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Addominali - 10 minuti, Step - 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cla_DM
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