Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2013
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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943 kcal
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Gras: 23,84g | Prot: 73,54g | Carb: 120,16g.
Colazione: Pere Asiatiche, Twinings Thè, Pancakes LIGHT. Pranzo: Cicoria, Pere Asiatiche, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Auchan Insalata Mista, Pomodori, Cocomero. Cena: Pesca, Findus Fior di Merluzzo, Asdomar Tonno Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucchine a Fette, Pere Asiatiche. Snacks/Altro: Twinings Thè, Cocomero, Melone, Pesca. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Salti e squat - 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Step - 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cla_DM
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