Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2013
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59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 16,73g | Prot: 74,06g | Carb: 170,80g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pesca, Sterilgarda Latte Scremato, Twinings Thè. Pranzo: Albume d'uovo, Pesca, Mandarino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Insalata Mista Verde, Colfiorito Farina di Ceci. Cena: Uovo, Broccoli, Uva, Pesca, Alce Nero Miglio Decorticato. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Coop Yogurt Magro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cla_DM
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