Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013
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58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 17,37g | Prot: 61,09g | Carb: 180,97g.
Colazione: Kiwi, Albume d'uovo Cotto, Banana, Fiorentini Fiocchi d'avena, Twinings Thè, Uovo, Ananas. Pranzo: Cavolini di Bruxelles Cotti, Kiwi, Arance, Pema Pane di Segale Integrale, Valfrutta Piselli Medi. Cena: Susine, Mela, Zucca, Céréal Crusca d'avena, Funghi, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Provamel Yogurt Soia Naturale, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo Cotto, Kiwi, Mela. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cla_DM
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