Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2014
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58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 34,58g | Prot: 65,73g | Carb: 57,50g.
Colazione: Caffè Macchiato, Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Star Gran Ragù Classico. Cena: Salsa Barbecue, Insalata Mista Verde, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Fage Total 2%, Estathé Limone, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Caramelle di Gelatina Zuccherate. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Step - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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