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La cifra tonda mi piace di più :)
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106 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 60,08g | Carb: 156,52g.
Colazione: Limone, Mela, Carote, Sedano, Zenzero. Pranzo: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Scarola, Pomodori, Zucchine, Mais. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Semi di Chia, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte (da Fresche), Verza. Snacks/Altro: Susine, Pancetta (Curata). Di più...
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2833 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
09 set 14 da utente: chiunque
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Se continui così per l'estate prossima avrai fisico da urlo. BRAVA!
09 set 14 da utente: erx64
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09 set 14 da utente: snezica
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:P erx... Soprattutto a colpi di nuoto... Oggi "ben" 750 mt in 45' ... Una tartarughina di quelle del lunapark ( le danno ancora come premi?!?) mi avrebbe doppiato minimo 5 volte :) :) :) ( però ho aumentato di 50mt) dall'ultima volta ahahah
09 set 14 da utente: Carmenpa79
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Piccoli passi grandi percorsi. Va benissimo così fidati... non ci crederai ma io, fino a quasi 35 anni, non riuscivo a nuotare neanche per 50mt (circa 50 ...nuotavo solo a mare).
09 set 14 da utente: erx64
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09 set 14 da utente: Carmenpa79
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Good for you on your weight loss!
09 set 14 da utente: Deb_N
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other 5kilos and I'm half way :) :) :)
09 set 14 da utente: Carmenpa79
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09 set 14 da utente: ila80ale
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Storia del Peso di Carmenpa79
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