Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2014
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 54,68g | Prot: 118,83g | Carb: 123,50g.
Colazione: Mela, Pesca, Sedano, Carote. Pranzo: Esselunga Cavolo Nero, Caponata, Polenta al Forno o Bollita. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine Cotte (da Fresche), Alici. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bacche di Goji, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...
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2739 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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 Commenti
ma complimenti! ;)))) stai quasi per arrivare alle due cifre! :))))
22 set 14 da utente: chiunque
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Siiii non vedo l'ora!!! E faro pure Il Giro di Boa :) :) :)
22 set 14 da utente: Carmenpa79
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22 set 14 da utente: wasabi27
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Congrats on your weight loss and for getting in the yellow zone :-)
22 set 14 da utente: snezica
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thanks Snenica! right! i'm in the yellow zone! i didn't notice before! more happy!!!
22 set 14 da utente: Carmenpa79
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Storia del Peso di Carmenpa79
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