Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2014
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 79,58g | Carb: 126,68g.
Colazione: Carote, Mela, Zenzero, Limone, Sedano. Pranzo: Uovo, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Chayote, Senape, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Altro: Mandorle, Mandarancio, Arance, Carote. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenpa79
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