Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2014
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 74,92g | Prot: 121,28g | Carb: 113,87g.
Colazione: Spremuta d'arancia. Pranzo: Carote, Friggitelli, Semi di Chia, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Esselunga Cavolo Nero, Finocchio Crudo, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Senape, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Friggitelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Snacks/Altro: Kiwi, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bacche di Goji, Mandorle. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
oh cavolo! sono passata in fascia verde! :) :) :) :) :)
12 dic 14 da utente: Carmenpa79
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Congrats on your weight loss and for getting in the green zone Carmen :-)
12 dic 14 da utente: snezica
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thank you lovely Snezica!
12 dic 14 da utente: Carmenpa79
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eheheh ti volevo dire proprio questo, che sei diventata verde! ;)
complimenti :)
12 dic 14 da utente: chiunque
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Complimenti!!!! E ancora grazie del tuo esempio, cado spesso, ma rileggendo ogni tanto le tue note trovo voglia di proseguire.
12 dic 14 da utente: Genova16
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Chiunque <3 Genova16, cadere è normale, l'importante è non demoralizzarsi troppo e continuare ad impegnarsi :) non mollare!!!!
12 dic 14 da utente: Carmenpa79
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Genova sono percorsi lunghi. E' normale cadere. Poi ci pensa MrTrinita79 a farci tornare in riga :P
12 dic 14 da utente: MaryMichan
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Awesome weight loss! Your weight history is in the green zone now!
13 dic 14 da utente: Deb_N
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grazie Mary e Carmen, è proprio leggendo i vostri incoraggiamenti che trovo la voglia di non mollare tutto.
13 dic 14 da utente: Genova16
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Deb, thank u! Yes i'm green now! i'm so happy!
13 dic 14 da utente: Carmenpa79
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13 dic 14 da utente: revena84
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13 dic 14 da utente: Carmenpa79
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15 dic 14 da utente: erx64
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Storia del Peso di Carmenpa79
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