Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2014
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 25,19g | Prot: 56,24g | Carb: 88,87g.
Colazione: Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Spremuta d'arancia. Pranzo: Topinambur, Carote, Finocchio, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
ehi ehi retta la botta-natale, e non solo! hai perso pure mezzo chilo! ;) domani tocca a me, speriamo bene... :)
29 dic 14 da utente: chiunque
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29 dic 14 da utente: ila80ale
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29 dic 14 da utente: wasabi27
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io ho deciso che mi peso il 31 :P ... incrociate le dita x me ;)
29 dic 14 da utente: qi_136
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29 dic 14 da utente: snezica
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eeheh Chiunque, qualche sfizio me lo sono tolto ma sto facendo un po' più di movimento :)
qi-136...incrocio tutto, ma tu devi metterci del tuo :)
29 dic 14 da utente: Carmenpa79
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Nice weight loss! Have a Happy New Year!
29 dic 14 da utente: Deb_N
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Sei una vincente Carmen... Brava!
29 dic 14 da utente: Pattris
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si si da domenica son di nuovo a regime con alimentazione e attività fisica ... obiettivo:aver lo stesso peso del 23/12 :P
30 dic 14 da utente: qi_136
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:) thank u girls! happy new years to you!!! Buon anno a tutti! che anche quest'anno vi regali un meraviglioso cammino!
30 dic 14 da utente: Carmenpa79
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Bravissima, sei riuscita a mantenere la dieta obiettivo anche nel periodo delle feste, non è da tutti. Ciao e Buon anno
03 gen 15 da utente: nuovastagione
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:) grazie! buon anno a te!
04 gen 15 da utente: Carmenpa79
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Storia del Peso di Carmenpa79
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