Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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65 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1330 kcal
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Gras: 57,07g | Prot: 50,35g | Carb: 142,80g.
Colazione: Twinings Thè, Latte (Latte Intero), Kellogg's Extra Frutta. Pranzo: Pane Croccante di Segale, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Ragù Classico. Cena: Mela, Vino Bianco da Tavola, Fontina, Pane Italiano, Salame, Pasta al Sugo di Carne. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Zucchero di Canna, Twinings Thè, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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