Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2015
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 43,45g | Prot: 66,63g | Carb: 200,64g.
Colazione: Miele, Spremuta d'arancia, Tè Verde, Avena, Latte (Latte Intero), Mela. Pranzo: Minestrone con orzo, Grissini Teneri, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Broccoli Cotti (da Freschi), Parma Prosciutto Crudo, Pasta al Sugo. Snacks/Altro: Stuffer Vivita 0,1% Fragola, Tè Verde, Yogurt Magro al Naturale, Miele, Dolci del Castello Crostatina all'albicocca. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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