Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 61,63g | Prot: 89,94g | Carb: 196,82g.
Colazione: Miele, Quaker Fiocchi d'avena, Frutta & Natura Purea di Mela, Latte (Latte Intero), Spremuta d'arancia, Tè (Infuso). Pranzo: Pere, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Frittata con zucchine e formaggio. Cena: Rucola, Vino Rosso da Tavola, Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Latte (Latte Intero), Kellogg's Special K Classic, Zucchero di Canna, Tè (Infuso), Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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