Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 58,49g | Carb: 143,43g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, Tè (Infuso), Latte (Latte Intero), Quaker Fiocchi d'avena, Marmellate e Conserve, Spremuta d'arancia. Pranzo: Riso al latte di cocco, Merluzzo con curry. Cena: Vellutata Spinaci, Riso al latte di cocco, Merluzzo con curry. Snacks/Altro: Merano Bella Vita Frutti di Bosco, Tè (Infuso), Mulino Bianco Plumcake, Zucchero. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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