Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2015
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 43,31g | Prot: 53,21g | Carb: 173,81g.
Colazione: Semi di Chia, Spremuta d'arancia, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Tè (Infuso). Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Arrosto di Manzo, Risotto ai funghi porcini, Riso bianco con verdure alla messicana. Cena: Mela, Speck, Brezel, Pasta al Salmone. Snacks/Altro: Actimel Actimel Fragola, Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Ciambellone. Di più...
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1563 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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