Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 29,77g | Prot: 63,09g | Carb: 198,60g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Semi di Chia, Spremuta d'arancia, Tè (Infuso). Pranzo: Mulino Bianco Tarallucci, Ananas, Kiwi, Melone, Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Pizza Bianca, Carpaccio di Manzo, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Vanetta Yogurt da Bere, Pizza Bianca, Zucchero di Canna, Tè (Infuso), Galbusera Colcuore. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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