Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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400 kcal
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Gras: 9,52g | Prot: 40,00g | Carb: 37,47g.
Colazione: Caffè Freddo con Latte, Enerzona Minirock. Pranzo: Caffè, Mela, Alpina Fiocchi di Latte, Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Step - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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