Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 46,46g | Prot: 56,67g | Carb: 145,01g.
Colazione: Tè Verde, Spremuta d'arancia, Quaker Fiocchi d'avena, Semi di Chia, Amaranto, Latte (Latte Intero), Semi di Lino. Pranzo: Caldo de Pescado, Pasta ai Quattro Formaggi. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tulip Petto di Pollo Arrosto, Fini Tortelloni al Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mila Yogurt da Bere - Fragola, Galbusera Colcuore, Zucchero, Tè (Infuso). Di più...
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1551 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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