Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2015
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 71,52g | Carb: 365,36g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Songino, Fesa di Tacchino. Cena: Meloni Gialli, Nespole, Ciliegie, Albicocche, Focaccia. Snacks/Altro: Acqua Lilia Acqua Naturale, Mela, Mela. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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