Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2708 kcal
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Gras: 123,17g | Prot: 154,69g | Carb: 237,43g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti 5 Cereali (con Avena-Riso-Orzo-Frumento-Segale), Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%). Pranzo: Red Bull Red Bull Sugar Free, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Parmigiano (Grattugiato), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Coop Filallegro, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Coop Nordest Pane ai 7 Cereali (a Fette), Coop Prosciutto Crudo. Di più...
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3322 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 minuti, Stare seduti - 4 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Er Para81
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