Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 41,99g | Prot: 69,02g | Carb: 301,97g.
Colazione: Meringa, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Anguria. Cena: Anguria, Fichi. Snacks/Altro: Zio Elio Pane Azzimo, Coop Giardiniera, Fiorentini Riso Soffiato, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Parmigiano (in Pezzi), Bonduelle Misticanza. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Sesso - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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