Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
|
71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 58,64g | Prot: 82,25g | Carb: 275,26g.
Colazione: Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Tè Verde. Pranzo: Pesche, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zio Elio Pane Azzimo, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Cena: Panna Cotta, Patata Bollita, Piselli Cotti, Involtini di Carne. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pablo1973
|