Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 58,64g | Prot: 82,25g | Carb: 275,26g.
Colazione: Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Tè Verde. Pranzo: Pesche, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zio Elio Pane Azzimo, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Cena: Panna Cotta, Patata Bollita, Piselli Cotti, Involtini di Carne. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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