Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 81,62g | Prot: 97,84g | Carb: 271,39g.
Colazione: Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche. Pranzo: Patata Bollita, Zio Elio Pane Azzimo, Findus Filetti di Merluzzo. Cena: Riso, Pesto. Snacks/Altro: Pesche, Prugne, Noberasco Frutta Mix con Banane. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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