Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 55,55g | Prot: 65,82g | Carb: 267,57g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso), Crostata alla Marmellata, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso). Pranzo: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Zio Elio Pane Azzimo, Verdura Cotta. Cena: Prugne, Zio Elio Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Olive (Piccole-Extra Large), Zuppa di Fagioli. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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