Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2015
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 29,63g | Prot: 69,03g | Carb: 224,50g.
Colazione: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso). Pranzo: Caco Mela, Prugne, Pesche, Ricciola, Couscous (Cotto), Parmigiano (Grattugiato). Cena: Parmigiano (in Pezzi), Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Zio Elio Pane Azzimo. Snacks/Altro: Prugne. Di più...
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3610 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Pallamano (Handball) - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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