Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2015
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 34,80g | Prot: 60,81g | Carb: 168,25g.
Colazione: Tè Verde, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso). Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Misticanza. Cena: Pangrattato, Albume d'uovo Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Trenta Formaggio, Findus Minestrone Tradizionale. Snacks/Altro: Caco Mela, Prugne. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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